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戴小祥反曲弓讲堂靠弦

2016-12-3 08:47| 发布者: 弓友之家| 查看: 737| 评论: 0|原作者: 戴小祥|来自: 联箭体育器材工作室

摘要: 上一期我们讲了勾弦手,不知道大家有没有在现实中去体会。今天,我们会讲到靠弦的方法(也叫勾弦手的定位方法),以及它的重要性。先为大家介绍两种方式
戴小祥反曲弓讲堂之靠弦
作者: 戴小祥 来源:联箭体育器材工作室
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编者注:戴小祥,男,中国射箭运动员。1990年12月15日出生于福建厦门,2003年开始练习射箭,2009年入选国家队,2012年伦敦奥运会获铜牌,创造了中国男子射箭个人在奥运会上的最好成绩。本文内容均为戴小祥本人原创,经其许可后进行转载,用于广大弓友进行学习和交流。

        上一期我们讲了勾弦手,不知道大家有没有在现实中去体会。今天,我们会讲到靠弦的方法(也叫勾弦手的定位方法),以及它的重要性。先为大家介绍两种方式:
        1、颌下定位大拇指自然弯曲指向掌心,食指靠在颌下面,弓弦对正鼻、嘴和下巴的中央。
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        2、侧向定位基本要求与颌下定位法相同,只是开弓后,弓弦要靠在右嘴角处(左手持弓者)。这种靠弦方法一般用于前臂较短的运动员。采用这种方法可以使前臂更接近于射箭面,也有利于后背肌群的用力。
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靠弦的特点
        靠弦动作结束,也就是射箭基本姿势形成之时。这时最大的特点是各部分的动作必须按技术要求完全就绪。
靠弦完毕意味着即将进入一个新的更为重要的阶段,所以靠弦动作一定要到位,否则会给下一步的动作带来破坏和干扰。
        当基本姿势形成,射箭运动的基本用力——直线用力也就形成了。
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直线用力
       指持弓臂前撑和拉弓臂靠后背肌群的牵引,向相反的方向运动,从而形成了两个力量相等、方向相反,并作用于一条直线上的力。
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       基本姿势形成以后,总的要求是:身体端正,重心平均落于两脚之上;动作层次清楚,左右用力对称;整个动作自然轻松,稳定持久。



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