戴小祥反曲弓讲堂之解决后手下坠

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戴小祥反曲弓讲堂之解决后手下坠

作者： 戴小祥 来源：联箭体育器材工作室

        编者注：戴小祥，男，中国射箭运动员。1990年12月15日出生于福建厦门，2003年开始练习射箭，2009年入选国家队，2012年伦敦奥运会获铜牌，创造了中国男子射箭个人在奥运会上的最好成绩。本文内容均为戴小祥本人原创，经其许可后进行转载，用于广大弓友进行学习和交流。

        近期有很多箭友留言问后手下坠问题，后手无法控制，怎么办？接下来，由戴小祥和队友给大家做一个演示：

        这张图片能看得出来，后手有明显的下坠，问题也比较严重。后手下坠会出现几个问题：1、直线力打不出来2、撒放力感会差一点3、时间长了，控制力会下降。总的来说，后手整体不够贴近身体位置。

解决方法一 ：改变用力方向，用力点向斜后方用力，这样动作会贴近自己身体。下面图片演示：

解决方法二 ：自己制作一个辅助工具

佩戴位置如下：

用力感觉位置，夹紧辅助工具，向斜后方用力。

整体动作演示：

                        
总结如下：
        后手下坠不是主要问题，问题出在用力点上面。只要用力点做对了，下坠的问题就会解决。今后的训练改变用力方向和感觉，多多做练习，慢慢你就会发现动作有明显的改善，而且用力会比之前轻松很多，直线力也会很好多。

（此原文由XXARCHERY微信公众号发布）