弓友之家 首页 射艺 竞技反曲弓 查看内容

戴小祥反曲弓讲堂之解决后手下坠

2017-7-16 20:00| 发布者: 弓友之家| 查看: 638| 评论: 0|原作者: 戴小祥|来自: 联箭体育器材工作室

摘要: 近期有很多箭友留言问后手下坠问题,后手无法控制,怎么办?接下来,由戴小祥和队友给大家做一个演示
戴小祥反曲弓讲堂之解决后手下坠
作者: 戴小祥 来源:联箭体育器材工作室
戴小祥头像.jpg
        编者注:戴小祥,男,中国射箭运动员。1990年12月15日出生于福建厦门,2003年开始练习射箭,2009年入选国家队,2012年伦敦奥运会获铜牌,创造了中国男子射箭个人在奥运会上的最好成绩。本文内容均为戴小祥本人原创,经其许可后进行转载,用于广大弓友进行学习和交流。


        近期有很多箭友留言问后手下坠问题,后手无法控制,怎么办?接下来,由戴小祥和队友给大家做一个演示:
256f8ee2533a108f9bdec70d83e14d7d.jpg

        这张图片能看得出来,后手有明显的下坠,问题也比较严重。后手下坠会出现几个问题:1、直线力打不出来2、撒放力感会差一点3、时间长了,控制力会下降。
总的来说,后手整体不够贴近身体位置。
f20347a88ee52007d34e50b20d35e67d.jpg

af21d38472536016f016cecd475eaa71.jpg

解决方法一 :改变用力方向,用力点向斜后方用力,这样动作会贴近自己身体。下面图片演示:
212143gq0osf77dccjv71d (1).jpg

cd574724b1de72634c76ccecae5ef610.jpg

解决方法二 :自己制作一个辅助工具
8aaa436cb8c779b4825c6236db34e442.jpg

佩戴位置如下:

b5dffdead2eb5f7df76a514c45d78a30.jpg

用力感觉位置,夹紧辅助工具,向斜后方用力。

c80af5159fc3ebb2f29657e89bdb0e39.jpg

整体动作演示:

7072bfe47b9d19233c68563c9a6f86d8.jpg

                        
总结如下:
        后手下坠不是主要问题,问题出在用力点上面。只要用力点做对了,下坠的问题就会解决。今后的训练改变用力方向和感觉,多多做练习,慢慢你就会发现动作有明显的改善,而且用力会比之前轻松很多,直线力也会很好多。
(此原文由XXARCHERY微信公众号发布)




鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论

  • 将意见发给我们
  • 通过email将您的想法和建议发给我们
  • 联系邮箱:3269591196@qq.com
  • 管理投诉:3269591196@qq.com
  • 联系我们
  • 联系电话:13704819066
  • 官方客服QQ:3269591196
  • 微信公众账号:弓友之家

    QQ|Archiver|手机版|小黑屋| 弓友之家 ( 黑ICP备15005259号-1 )  

    GMT+8, 2019-11-14 13:41 , Processed in 0.180407 second(s), 28 queries .

    Powered by Discuz! X3.2 Licensed

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    返回顶部