戴小祥反曲弓讲堂之射箭手臂力量训练 作者: 戴小祥 来源:联箭体育器材工作室 在射箭中,许多箭友都多多少少遇到过手臂力量不够的问题。今天想要与大家分享,除了熟知的俯卧撑、平板支撑和用哑铃锻炼力量之外,如何提高自己的控弓能力,利用手上的弓来做力量呢?下面,将为大家介绍戴小祥总结的一些手臂训练方法,希望对大家有所帮助: |
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