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戴小祥反曲弓讲堂之撒放

2016-12-3 08:51| 发布者: 弓友之家| 查看: 687| 评论: 0|原作者: 戴小祥|来自: 联箭体育器材工作室

摘要: 射箭在完成瞄准动作之后,便是撒放。撒放动作是在瞬间进行的,其质量如何是决定箭命中好坏的重要因素之一,我国古代称其为“画龙点睛”,说明了撒放在射箭动作中的地位。
戴小祥反曲弓讲堂之撒放
作者: 戴小祥 来源:联箭体育器材工作室
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编者注:戴小祥,男,中国射箭运动员。1990年12月15日出生于福建厦门,2003年开始练习射箭,2009年入选国家队,2012年伦敦奥运会获铜牌,创造了中国男子射箭个人在奥运会上的最好成绩。本文内容均为戴小祥本人原创,经其许可后进行转载,用于广大弓友进行学习和交流。

        射箭在完成瞄准动作之后,便是撒放。撒放动作是在瞬间进行的,其质量如何是决定箭命中好坏的重要因素之一,我国古代称其为“画龙点睛”,说明了撒放在射箭动作中的地位。
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        正确撒放时的动作是:推弓和拉弓所产生的两个相反的力要平衡、协调,以勾弦点为中心,左右均匀分开,持弓臂随箭射出的方向沿射击面向前运动,勾弦手沿射击面向后运动,形成了一个自然协调的动作。
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        撒放的方式,目前大多采用滑弦撒放。具体过程是:在持弓臂前撑用力的基础上,利用勾弦手三指肌退让的方式使弦滑离三指 。 由于后背肌群强有力的收缩,使拉弓臂形成复原的自然反作用力,所以当弓弦离开三指时,带动勾弦手沿射箭面直接向后运动。
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       滑弦撒放是一种理想的撒放方式,目前被世界上广大运动员所采用。脱弦的方式和拉弓的用力是完全一致的,是拉弓用力的继续,它能最大限度地减少弓的能量消耗,使弓弦沿比较理想的轨迹将箭推出。
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        在正常情况下,信号片落下的同时,就是撒放时机的最后形成。射好一支箭很关键的一点就是能准确地捕捉撒放时机。
       撒放时机,即各部分动作已完全就绪、各部分用力已到最佳状态,准星已稳定在要瞄准的位置上,全身处于相对静止状态,心理上已感到这时撒放能命中10环,以上各条件成熟的同时,信号片也正好拉响。撒放动作便已完成。



                    


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