光弓射箭简介

弓友之家

      作者：十水  来源： 中华传统射术广东


      光弓又称秃弓、裸弓。是一种最古老的弓种，光弓射箭可以说是所有射箭项目中，最简单也最容易上手的弓种，任何人只要能拉开弓对准靶心放箭，基本不需要太多的指导，就可以练习光弓；光弓比起现代反曲弓和复合弓而言是一种较简单的弓种，由于没有瞄准器、唇珠等辅助瞄准用具，所以光弓也是难度较大的弓种；光弓打发随意、多样，你可以站着射、躺下射、或者边跑边射、如果你愿意你也可以用脚射，光弓可以射准、可以打飞、如果法律允许你也可以狩猎。所以光弓也是最自由最具有魅力的弓种。  

      光弓包含了现代反曲光弓、美式长弓、英式长弓、亚洲系传统弓等，在国际箭联规则里，对比赛用的光弓作了详细规定。（国际箭联章程和规则，第4本，第9.3章）。可以把它描述为，一张没有附加任何器材的弓，即在弓上不允许有瞄准器、瞄准刻度、响片等附件。其余任何类型的弓，只要符合标靶射箭用弓之结构，皆可使用。规则规定，松开弦的光弓必须穿过一个直径12.2厘米的圆圈。允许使用减震器，但安装在弓上时必须能够通过所谓的圆圈检验。

      光弓比赛既有室内射准、也有室外场地射准比赛、原野射箭比赛；有固定距离比赛、也有无标距比赛等。比赛用靶有环靶也有3D动物靶。目前奥运射箭项目不设光弓项目。光弓也有各组织各协会举办的评级赛，如NFAA（美国原野射箭协会）的完美300比赛，射手过多少分后会被授予相应称号。如同围棋的几级、几段一样。

      光弓射法主要有直觉射法、箭头延长线射法、面部靠位差射法、指幅射法。直觉射法依靠直觉，是用箭的指向或前推后拉力的指向瞄准靶心撒放即可。是最简单、最容易上手的射法，任何新手只要拉开弓都可以练习。直觉射法单独使用是最难练习最不容易射准的一种射法，但直觉射法是最能激发人体潜能体现人弓一体思想的射法，欧美一些射手喜欢标称自己是一个纯粹的直觉射手。箭头延长线射法是用箭头对准目标射击的一种方法。通常射不同距离靶或目标，需要计算箭头对准目标垂直距离上的哪一个点，如果是比较大的靶面这个点相对容易确定，但如果靶面较小这个点的确定一般让新手头疼。通常近距离箭头瞄点在目标的下部，远距离瞄点在目标的上部，归零距离正好在靶心。面部靠位差射法是射手勾弦位置不变，根据不同距离调整后手在面部的靠位点的射法。通常近距离靠位点距离眼睛较近，越远距离靠位点越低。由于人的面部不是完全平的，不同的靠位点会引起拉锯变化和靠位点左右移动的变化，所以很少人全射程单独使用此法。多是结合别的射法一起使用。指幅射法又叫指距法，是所有光弓射法中最精准的射法，也是各光弓比赛中最常使用的方法。这种射法面部靠位点不变，使用箭头瞄准目标，射不同距离的目标依靠勾弦手在弓弦上的不同勾弦位置进行调整。通常射程越近，勾弦手在弦上的位置越低，箭尾距离眼睛越近；越远的射程，勾弦手越接近箭巢的位置，箭尾距离眼睛位置越远。

      一般射手很少单独使用一种射法，多是相互结合使用，如直觉射法和延长线结合；面部靠位差和指幅结合；指幅和箭头延长线结合等。

      初学射箭的朋友有一把弓，几只箭就可以练习光弓射箭，可以从直觉射法开始，注重培养正确的射箭动作、建立良好的弓感为目的。徐开才老先生说过光弓是射箭运动中最基本的一种射法，也是难度最大的一种射法、是最具挑战性的一种射箭方法；一个好的反曲弓或复合弓选手，不一定是一位好的光弓选手，但是，一个好的光弓选手，一定可以成为一个好的反曲弓或复合弓选手。

编者注：上图为中华传统射术广东的微信公众号，欢迎广大读者关注!